দুপুর ০৩:১০ ; বুধবার ;  ২৪ জানুয়ারি, ২০১৮  

ঝকঝকে দাঁতের জন্য

প্রকাশিত:

লাইফস্টাইল ডেস্ক।।

উজ্জ্বল ঝকঝকে দাঁতের হাসি কার না ভালো লাগে? ছোটখাট কিছু পদ্ধতি মেনে চললে আপনার দাঁতও হবে ঝকঝকে সাদা। জেনে নিন দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায়গুলো:  
 

  • স্ট্রবেরিতে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি। এ দুটি উপাদান দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া স্ট্রবেরি চটকে দাঁতে ঘষলেও দাঁতের ঝকঝকে ভাব বাড়বে।
     
  • আপেল, আখ- এগুলো ভালো মতো চিবিয়ে খেতে হয়। এ ধরনের ফল বেশি করে খেলে দাঁতে আটকে থাকা অতিরিক্ত খাবার ও ব্যাকটেরিয়া দূর হয়।
     
  • কোল্ড ড্রিংক খাওয়ার সময় স্ট্র ব্যবহার করুন। এতে দাঁতে হলদেটে ভাব আসবে না। যেকোনো ধরনের জুস বা কোল্ড ড্রিংক খাওয়ার পর গার্গল করে নিন।   
     
  • হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডে পানি মিশিয়ে গার্গল করুন। দাঁত ঝকঝকে হবে। তবে সাবধান। এটি মারাত্মক ক্ষতিকর শরীরের জন্য। তাই যেন কোনভাবে পেটে চলে না যায় সেদিকে নজর রাখুন।
     
  • হলদেটে ভাব দূর করতে লেবুর খোসা ঘষে নিন দাঁতে।
     
  • বেকিং সোডা ও লবণ মিশিয়ে তৈরি করুন মিশ্রণ। প্রতিদিন টুথপেস্টের বদলে দাঁত পরিষ্কার করুন মিশ্রণটি দিয়ে। দাঁত হবে উজ্জ্বল।
     

 

তথ্য: বোল্ডস্কাই
ছবি: বাংলা ট্রিবিউন

/এনএ/ আরএফ       

***বাংলা ট্রিবিউনে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে।