সকাল ১০:৫২ ; সোমবার ;  ২২ অক্টোবর, ২০১৮  

নখ ভেঙে যাচ্ছে?

প্রকাশিত:

লাইফস্টাইল ডেস্ক।।

অনেকের নখ প্রাকৃতিকভাবেই নরম হয়। কাজ করতে গেলে কিংবা নেইল পলিশ দেওয়ার সময় ভেঙে যায় নখ। আবার শুষ্ক ও রুক্ষ হয়েও অনেক সময় ভেঙে যায় নখ। এই বিড়ম্বনা থেকে বাঁচতে চাই নখের খানিকটা বাড়তি যত্ন:

* রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নখ ও আশেপাশের ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ঘষুন ভালো করে। এতে রক্ত চলাচল বাড়ে ও নখ রুক্ষ হয় না।

* ১ টেবিল চামচ নারিকেল তেল ও ১ টেবিল চামচ বাদামের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নখ ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। সপ্তাহে একদিন করলে নখ শুষ্ক হবে না। বাড়বেও দ্রুত।

* যাদের নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তারা ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান বেশি করে। এটি নখ ভালো রাখে।

* আয়রন জাতীয় খাবারও নখ ভালো রাখে। খাদ্য তালিকায় রাখুন এ ধরনের খাবারও।

/এনএ/

তথ্য: টাইমস অব ইন্ডিয়া
ছবি: সংগ্রহ   

***বাংলা ট্রিবিউনে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে।